ビリーに続け

ビリーズブートキャンプ人気は未だ続いているんでしょうか？
私も流行り初めの頃に興味があったのですが、
すっかり乗り遅れてしまい、
今では「こんな猛暑でブートキャンプやったら倒れちゃうよね。」と思うほど
テンション下がってます。

この前、ＴＶを見ていたら通販番組で
ビリーに続けとばかりにエクササイズＤＶＤが販売されていました。
どれも外国人の吹き替えＣＭが面白くて、見入ってしまいました。

１つ目が『turbo jam(ターボジャム)』。
リズミカルな音楽にのって楽しく踊るだけでエクササイズ！
それなりに激しいダンスですが、なんか楽しそう〜。
考案者のシャーリーン・ジョンソンは世界中で1万5千人以上のインストラクターを教える
フィットネス専門家らしいです。
でも、でも、２児の母親とは思えないほどおキレイな方です。








もう１つが『コアリズム』。
ラテンダンスのノリで腰の振りを強調したエクササイズです。
ラテン系のセクシーなダンスも入っているようですよ。
ＤＶＤに出演しているインストラクターもヤーナとジュリアという
世界トップレベルのラテンダンサー。
二人のような引き締まったウエストになれるのか！？








これは上の２つとは別のところから情報を入手しましたが、
叶姉妹の姉・恭子さんもエクササイズＤＶＤを発売するようです。
内容はアメリカのセレブの間で流行しているポールダンス。



…



……



………





一般家庭にポールなんてありませんけど？
公園の登り棒でやれってことですか？
どんな人が買うんでしょうねぇ〜。





私は『ターボジャム』にちょっと惹かれています。
でも、自分で買うほどでもないなぁ〜。
誰か貸してくれないかぁ…。

習い事はじめました

ずっと、ずーっとなにか習い事がしたいと思いつつ、
なかなか始めなかったのですが、
やっと重い腰を上げて始めることにしました。
私、本日からピラティスを習い始めました。

肩こりがひどいのでどうにかしたいのと、
激しい運動は苦手なので、
ゆっくりとした動きのものが良いと思いピラティスを選びました。

でも、「ピラティスってなに？」
「ヨガと何が違うの？」って聞かないでください。
ぜんぜん説明できませんですから。
アメリカではヨガとブートキャンプと並ぶ三大フィットネスの１つらしいです。
渡辺満里奈さんがはまっていることでも有名ですよね。
それくらいの知識しかありません。

近くのカルチャーセンターで２週間に一度のペースで習いにいきます。
今日がその初日。
神田うの似のキレイなインストラクターさんの指示に合わせて、
鼻から息を吸って口から吐く練習から。
骨盤の位置を意識したり、
肩の位置を意識したり、
おへその位置を意識したり、
意識しなきゃいけないことがたくさん！！
呼吸を意識するので精一杯で、必死でついていきましたよ。

腕や足をピーンと伸ばすところはさすがにきついですが、
あとはゆったりとした動きで、初心者の私でも付いていけました。
なんとか初日は乗り切りましたよ。

家に帰ってきてから、肩がすごく痛い（マッサージに行った日のような痛み）のですが、
これってピラティス効果？
ピラティスにはまっちゃうかも…。
２週間後が楽しみです

献血にチャレンジ！

今日、会社が入っているビルの１階に献血車が来るということで
何人か誘い合って献血しに行くことになりました。
（就業時間中だったのですが上司の許可付きです。）

私は今まで献血したことがなかったので、
一度やってみたいと前々から思っていました。
だって、ジュースがもらえるんでしょ？（そこかいっ！！）



まず、問診票に記入して、血圧測定と簡単な問診をうけます。
その後で、少し採血をされて、血液比重の測定を行います。
その測定で、私のヘモグロビン濃度が献血をするには低いため
献血できないことが分かりました。
残念…。

健康上は何の問題もないのですが、
献血をするにはある程度のヘモグロビン濃度が必要なのだそうです。
女性は低い人が多いのか、
私のほかにも何人か献血せずに帰っていく人がいました。

献血スタッフさんのご好意でちゃっかりジュースだけは貰えました。
ヘモグロビン濃度は日や体調によって変わるので、
次回こそは献血デビューできるといいなぁ〜。

献血しなくても献血カードはもらえました。
でも、裏面に「献血回数：０回」と記載されています。
なんか悲しい…。

ビリーズブートキャンプ

どうも〜、来週から仕事に復帰することになったエイプリルです。

休職期間中は普段見れないお昼のＴＶもたくさん見ました。
買う気もないのに、なんとなく見てしまうのが通販番組。
商品を説明する人はなんであんなに上手にしゃべれるんでしょうか？
研修があるのかしら？なんて思いながら見ていました。

通販番組もさまざまな商品があるんですね。
その中でも一番気になったのは「ビリーズブートキャンプ」！！
ビリー・ブランクスというハリウッドスターなどを指導しているトレーナーの
７日間集中ダイエットプログラムを収録したＤＶＤです。
ブートキャンプとはアメリカの軍隊で取り入れられた
短期間で体を絞り込む集中トレーニング方法のことだそうです。

短期集中型というだけあって、なかなかハードそうです。
でも、その分お腹周りがスッキリして、
腰のくびれを手に入れることができるようです。

吹き替えのＣＭが面白くて、ついつい見入ってしまうのですが、
買おうとまでは思いませんね。
絶対続かないのが分かっているので。
一日でギブアップしちゃいそうです。
知り合いが持っていたら貸してもらいたいなぁと思う程度です。

最近、楽天市場のデイリーランキングにもこの「ビリーズブートキャンプ」が
ずっとランキングしています。
あまりの人気ぶりで３週間待ちになっています。
ビリー人気すごいですね〜。